孕婦禁忌：迷思vs真相|2024最新孕婦禁忌

家中有孕婦禁忌

懷孕乃每個家庭此喜事，但同時更需要特別注意一些禁忌，以免影響孕婦且胎兒此健康。以下列出一些常見之家中擁有孕婦禁忌，供大家參考。

常見既家中有孕婦禁忌

禁忌	原因	科學解釋	注意事項
搬家	搬家會動土，容易驚動胎神，影響胎兒健康。	搬家需要搬運重物，容易造成孕婦勞累或意外。	搬家前可先查閲農民曆，選擇胎神無內位一些日子。 搬家時應避免孕婦搬運重物，並注意休息。
動牀	動牀容易驚動胎神，影響胎兒安穩。	孕婦當中孕期應保持安穩，避免劇烈運動。	動牀前可先查閲農民曆，選擇胎神勿内位其日子。 動牀時應動作輕柔，避免碰撞。
動剪刀	動剪刀容易傷到胎兒，導致畸形或流產。	孕期應避免使用尖鋭物品，以免造成意外。	孕期應使用鈍頭剪刀，避免使用鋒利那些剪刀。
照鏡子	照鏡子會照到胎神，影響胎兒容貌。	孕期應保持心情愉悦，避免過度緊張。	照鏡子時應保持輕鬆之心情，避免過度照鏡。
吃生冷食物	生冷食物容易導致孕婦腹瀉，影響胎兒健康。	孕期應注意飲食衞生，避免食用生之或未煮熟一些食物。	應食用新鮮、清潔既食材，並徹底煮熟。
接觸動物	動物身上可能攜帶寄生蟲或病菌，影響孕婦還有胎兒健康。	孕期應避免接觸寵物，特に避免接觸流浪動物。	接觸寵物前應洗手消毒，並定期給寵物驅蟲。
參加喪禮	參加喪禮容易觸犯陰氣，影響胎兒運勢。	孕期應保持心情平靜，避免參加過度刺激此处活動。	孕期可選擇莫去參加喪禮，或處參加喪禮時注意情緒調節。

其他注意事項

除完成以上禁忌，懷孕期間還應注意以下事項：

• 保持充足那休息並睡眠。
• 均衡飲食，營養均衡。
• 適當運動，保持身體健康。
• 定期產檢，監控胎兒健康。
• 保持良好那心情，避免過度緊張或焦慮。

懷孕期間應保持積極樂觀一些心態，並遵照醫生既指示進行產檢還擁有護理，以確保母嬰健康。

為何孕婦不宜里家中搬運重物？

懷孕期間，孕婦那身體會經歷多方面其變化，包括體重增加、重心轉移還有關節鬆弛。這個些變化會增加孕婦跌倒合受傷既風險，特別乃内搬運重物時。因此，孕婦應盡量避免内家中搬運重物。

孕婦為何沒宜搬運重物？

影響因素	説明	風險
體重增加	孕婦體重增加會改變其重心，使其更容易失去平衡。	跌倒、骨折
重心轉移	隨著子宮既增長，孕婦其重心會向前轉移，這個會增加腰椎所壓力。	腰痛、早產
關節鬆弛	孕激素其分泌會導致孕婦關節鬆弛，使其更容易扭傷或脱臼。	關節疼痛、韌帶拉傷
腹部壓力	搬運重物會增加腹部一些壓力，這個可能會導致子宮收縮或胎盤早剝。	早產、死胎

如何避免搬運重物？

• 盡量避免搬運任何超過 10 磅既物品。
• 如果必須搬運重物，請彎曲膝蓋，用腿而勿乃背部來支撐重量。
• 保持背部挺直，避免扭曲。
• 尋求幫助。如果需要搬運重物，請向朋友或家人尋求幫助。

注意事項

• 如果您於搬運重物時感到任何不適，請立即停止並休息。
• 如果您有任何關於搬運重物其疑慮，請諮詢您某醫生。

參考資料

• 美國婦產科學院
• 香港衞生署
• 母嬰健康院

何時孕婦應該避免之內家中進行大掃除？

懷孕期間，準媽媽需要格外注意身體一些各方面狀況，包括日常活動。雖然孕期適度運動對身體具備益，但大掃除此处種需要長時間彎腰、搬運重物、吸入灰塵之活動，卻可能對孕婦又胎兒造成潛於此危害。因此，孕婦處進行大掃除時需要謹慎，並注意以下幾點：

避免之內以下情況進行大掃除：

情況	原因
懷孕初期 (12周以下)	懷孕初期胎盤尚未穩定，容易流產。
懷孕後期 (37周以上)	孕後期容易早產或出現其他併發症。
孕婦本身體質虛弱	孕婦體力不支，容易疲勞、頭暈等。
患有妊娠併發症	患有妊娠併發症此孕婦，更應該避免進行大掃除。

大掃除安全注意事項：

• 避免長時間彎腰、搬運重物：建議分段進行清潔，每工作1小時左右休息10分鐘，並避免搬運超過10公斤其重物。
• 保持通風：清潔過程中應打開門窗通風，減少吸入灰塵其可能。
• 使用無毒清潔劑：選擇天然或低刺激性那清潔劑，避免接觸含存在化學成分某清潔劑。
• 穿著舒適既衣服共鞋子：選擇寬鬆舒適此處衣物又防滑那鞋子，避免跌倒。
• 擁有人陪伴：最好有人陪伴，以便裡需要幫助時及時提供協助。

如果出現以下情況，請立即停止大掃除並就醫：

• 肚子疼痛
• 陰道出血
• 頭暈目眩
• 呼吸困難

小結：

孕婦於懷孕過程中應避免進行大掃除，尤其乃當中懷孕初期、後期、體質虛弱或患具備妊娠併發症此情況下。如果需要進行清潔，應注意安全，並内出現異常情況時及時就醫。

家中有孕婦時，如何正確使用且存放家用藥品？

居家常備藥品，之中孕期使用需要格外謹慎。孕婦内使用共存放藥品時，需要注意以下事項：

1. 使用前，務必諮詢醫生或藥師： 孕期用藥需格外小心，即使乃一些看似安全一些非處方藥，更可能對胎兒造成影響。因此，處使用任何藥物之前，孕婦都應該諮詢醫生或藥師，並提供其詳細一些病史且藥物使用記錄。

2. 清楚瞭解藥物資訊： 內使用藥物之前，孕婦應仔細閲讀藥品説明書，瞭解藥物此成分、作用、副作用以及注意事項。

3. 選擇安全該藥物： 孕婦應選擇安全性較高此藥物，例如乙酰胺酚(Panadol)等。

4. 控制藥物劑量： 孕婦使用藥物應遵循醫囑，嚴格控制藥物劑量，避免過量服用。

5. 避免使用含酒精、咖啡因同尼古丁其藥物： 此处些物質會對胎兒造成沒良影響。

6. 妥善存放藥品： 藥品應存放于陰涼乾燥、兒童否易觸及此地方。

7. 定期檢查藥品具備效期： 過期藥品可能失效或產生有害物質，應及時丟棄。

8. 注意藥物相互作用： 孕婦于使用多種藥物時，應注意藥物之間某相互作用，避免藥物之間此衝突。

9. 避免接觸有害物質： 孕婦應避免接觸有害物質，例如農藥、油漆等。

10. 注意孕期飲食： 孕婦應保持健康這個飲食習慣，以避免營養莫良或過度肥胖。

安全用藥，健康孕期

孕期用藥需要格外小心，孕婦於使用並存放藥品時應遵循以上注意事項，以確保母嬰安全。

表格：孕期藥物安全使用指南

藥物類型	安全性	注意事項
非處方藥	相對安全	孕期使用前需諮詢醫生或藥師
處方藥	需謹慎使用	嚴格遵照醫囑
中草藥	需謹慎使用	部分中草藥可能含有毒性物質
含酒精、咖啡因及尼古丁一些藥物	避免使用	此處些物質會對胎兒造成不良影響

孕婦為何應避免接觸貓砂盆？

為什麼孕婦不必應該裡家中接觸貓砂盆？

孕婦應避免接觸貓砂盆，因為她們容易感染弓形蟲病。弓形蟲病為由弓形蟲寄生蟲引起，里貓咪既糞便中發現所卵囊尤為常見。這些卵囊之內排出貓咪此體外後需要 1 到 5 天才能具有傳染性，而大多數貓主人否會每天清潔貓砂盤。

感染弓形蟲可能會對未出生該嬰兒造成嚴重該後果，導致流產、死胎或出生缺陷。孕婦感染弓形蟲一些可能性為非孕婦那 50 倍。

如何保護孕婦免受感染：

方法	説明
讓其他人清潔貓砂盆	指派他人定期清潔貓砂盆，並每天更換砂礫。
戴上手套共口罩	清潔貓砂盆時，請務必戴上手套合口罩。
清洗雙手	清潔貓砂盆後，請用肥皂共水徹底清潔雙手。
不要讓貓咪外出	讓貓咪待之中室內可以降低牠接觸弓形蟲這個風險。
定期檢查貓咪健康	帶你其貓咪去看獸醫定期檢查，以確保牠沒有感染寄生蟲。

如果妳為孕婦，並且妳家該貓咪使用貓砂盆，請採取這些些步驟來保護自己共妳某寶寶免受感染。且其他人合作並遵循適當此衞生措施可以降低孕期接觸弓形蟲寄生蟲那些風險。